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高劑量維生素D食物補充劑經常不必要,甚至有害於帝禾娛樂城

在人類中,維生素D暴露在陽光下會在皮膚中形成。與人體自身形成的維生素D相比,飲食消耗通常只佔人體提供的維生素D的相對較小比例。雖然不可能由人體自身產生過量,但肯定是由於攝入大量維生素D引起的-例如通過某些食品補充劑。

此類過量會導致血清鈣水平升高(高鉀血症)。與人類高鈣血症相關的臨床症狀範圍從疲勞和肌肉無力到嘔吐和便秘,甚至可能導致心律不齊和血管鈣化。如果持續存在,高鈣血症會導致腎結石,腎臟鈣化,並最終導致腎功能喪失。

即使不暴露在陽光下,每天絕大多數人(97.5%)也要攝取20μg維生素D,足以真錢麻將app滿足人體對這種維生素的需求。

歐洲食品安全局(EFSA)已將維生素D的UL值(容許的最高攝入量)設置為100μg。根據最新電競下注的科學研究,如果11歲及以上的成年人和兒童每天的攝入量不超過100微克,不會對健康造成任何損害。該UL值包括所有來源的維生素D的攝入量,因此包括攝入量 財神娛樂從補充劑,正常飲食中攝取和從維生素D強化的食物中攝取。如果還食用大劑量的維生素D製劑,則與其他維生素來源合用時,可能會超過這一數字。

從營養的角度娛樂城註冊送從科學角度講,不必每天攝入50μg或100μg劑量的維生素D製劑。另一方面,BfR認為偶爾食用可能不會損害健康 娛樂城賺錢這種高劑量製劑。然而,如果每天較長時間每天食用這種高劑量的維生素D產品,最新的研究的確表明健康風險更高。

BfR指出,鑑於有足夠的時間花掉炫海娛樂城加上皮膚相應的陽光照射,加上均衡的飲食,個人無需服用維生素D製劑即可獲得足夠的維生素D供應。高危人群中可能更容易出現嚴重缺乏維生素D或需要醫學乾預的維生素的情況,應首先與主治醫師或全科醫生闡明是否需要服用此類製劑。

該意見地下539坐車並不構成對以下方面的決定: 信用卡娛樂城產品應被分類為食品,也不應被解釋為食品。

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