根據《國際心髒病學雜誌》發表的一項研究，我們吃的飽和脂肪類型會影響我們患心髒病的風險。飲食中棕櫚酸和硬脂酸含量相對較低的人-由16個或更多碳原子組成的飽和脂肪（較長鏈的飽和脂肪）（通常在肉類中發現），而吃植物性蛋白質代替線上娛樂城減少心肌梗死的機會。此外，通常在乳製品中食用更多具有14個或更少碳原子的飽和脂肪（較短鏈的飽和脂肪）的人罹患心肌梗塞的風險較低。
“隨著時間的推移，我們對兩個國家大批人群飲食的分析表明，我們攝入的飽和脂肪的種類可能會影響我們的心血管健康，”大學朱利葉斯大學健康科學與初級保健中心首席研究員Ivonne Sluijs博士解釋說。荷蘭烏得勒支烏特勒支大學烏得勒支醫學中心。
這項研究調查了飽和脂肪的鍊長在4到18個碳原子之間，其變化與發生心肌梗塞的風險有關。分析了來自六合彩結果統計英國和丹麥約75,000人的數據。在這兩組中，有近3500人在該研究最初的推廣到13年後（在丹麥）和18年隨訪之間經歷了心肌梗塞。娛樂城註冊送體驗金s之後（在英國）。
“我們發現，食用相對較少的較長鏈的飽和脂肪酸，而食用植物性蛋白質與降低風險有關。 Sluijs博士說：“將這些飽和脂肪替換地下539包牌為碳水化合物等其他能源並不會影響發生心肌梗塞的風險。”儘管飲食因國籍和其他因素而異，但最常消耗的飽和脂肪是棕櫚酸，具有16個碳原子，其次是硬脂酸，具有18個碳原子，在肉製品中都發現了這兩種脂肪。乳製品中存在的具有較短碳原子鏈的飽和脂肪的消耗較少。
自1960年代以來，當高飽和脂肪飲食與“壞” LDL膽固醇升高和冠心病相關時，飲食指南建議限制飽和脂肪威博娛樂城全面酸。近年來，研究已經提出了一些關於什麼是公認證據六合彩怎麼算的問題。不一致的發現指出了不同類型的飽和脂肪對膽固醇水平和冠心病發展具有不同影響的可能性。儘管他們的研究結果支持這一假設，但Sluijs博士及其研究人員建議在更改飲食指南之前應謹慎行事：
“我們的研究僅使我們能夠得出飽和脂肪酸與心肌梗塞發展之間的關聯水平的結論。我們不知道這些脂肪酸是否實際上是我們觀察到的心肌梗塞發生之間差異的原因。為了進一步探索這一點，我們需要進行一些實驗，在這些實驗中，與不飽和脂肪酸的消費相比，飽和脂肪酸的消費受到更多的控制。”
“這項研究因其規模龐大，前瞻性隊列研究設計以及對飲食和生活方式因素的詳細評估而受到讚揚。此外，這是為數不多的專門研究單個飽和脂肪酸與冠心病風險相關的研究，並與不同的常量營養素進行了比較。”哈佛大學醫學博士李軍和醫學博士科學博士孫均評論道。 TH美國馬薩諸塞州波士頓市陳公共衛生學院，隨附社論。他們還指出了該研究的一些局限性，因此需要謹慎地解釋主要飽和脂肪酸的總體無效結果。
李博士和博士 財神娛樂Sun建議，脂肪攝入量的變化應與建議的健康飲食習慣保持一致，該飲食習慣應強調紅色和加工肉類和糖的攝入量有限，鹽分的攝入量較低，以全穀類代替精製穀類以及水果和蔬菜的攝入量較高。
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參考
英國和丹麥隊列中個人飽和脂肪酸的攝入量和心肌梗死的風險。琳達（Linda）E.T.的Jaike Praagman Vissers，Angela A. Mullig娛樂城評價An，Anne Sofie Dam Laursen，Joline W.J. Beulens，Yvonne T.van der Schouw，Nicholas J.Wareham，Camilla Plambeck Hansen，Kay-Tee Khaw，Marianne Uhre Jakobsen，Ivonne Sluijs。國際心髒病學雜誌，2019年3月15日，第279卷，第18-26頁，DOI：https：//doi.org/10.1016/j.ijcard.2018.10.064。
