PNAS期刊上的一項新研究顯示，每日輕度壓力的第一個也是最明顯的後果是增加了快速眼動（REM）睡眠。研究還表明，這種增加與參與細胞死亡和存活的基因有關。
REM睡眠，也稱為自相矛盾的睡眠，是我們夢most以求的睡眠狀態，參與情緒調節和記憶鞏固。 REM睡眠障礙在情緒障礙如抑鬱症中很常見。但是，人們對睡眠的變化與大腦中的分子變化之間的關係知之甚少。
在由素里大學薩里睡眠研究中心的研究人員與禮來公司合作進行的為期9週的研究中，小鼠間歇性地暴露於各種溫和的應激源（例如掠食者的氣味）下。暴露於輕度應激源的小鼠會出現抑鬱的跡象。他們較少從事自我保健活動；不太可能參加令人愉539中二合多少錢悅的活動，例如吃開胃食品，並且對社交和對以前從未接觸過的小鼠的興趣降低。
研究人員監測他們的睡眠方式，發現REM睡眠和特定腦部os的持續時間和連續性增加大老爺娛樂城REM睡眠的特徵性ill動，而“深度”睡眠或非REM睡眠則沒有改變。 REM睡眠的變化與應激激素皮質酮缺乏調節緊密相關。輕度的壓力也會引起大腦基因表達的變化。
為了進一步了解壓力，壓力激素，REM睡眠與基因表達之間的聯繫，研究人員採用了一種新穎的機器學習方法，該方法可以識別可預測觀察到的睡眠，行為和荷爾蒙特徵的基因組。這表明快速眼動睡眠，應激激妞妞一直輸素的調節和抑鬱的行為跡象與參與大腦（主要是海馬體）細胞死亡和存活的分子途徑密切相關。
這些數據表明，REM睡眠的增加可以激活大腦中的信號傳導途徑，從而使其響應“輕度壓力”的清醒經歷而發生變化。這些發現可能會更好地理解壓力如何導致台灣六合彩玩法情緒異常以及睡眠變化如何導致這種情況。
第一作者Mathieu Nollet博士說：“結合睡眠和基因表達分析對行為變化進行綜合分析，充分證明了REM睡眠在大腦對壓力反應中的重要作用。”
薩里大學睡眠與晝夜節律的讀者，資深作者Raphaelle Winsky-Sommerer博士說：“行為和睡眠變化與抑鬱症中觀察到的非常相似，因此，我們認為在小鼠中觀察到的分子變化也可能與抑鬱症有關。與人類對壓力和情緒障礙的反應有關。”
領導大學薩里睡眠研究中心的Derk-Jan Dijk教授娛樂城推薦ptt薩里大學的學生說：“我們再一次看到睡眠是大腦對清醒過程中所面臨挑戰的非常敏感和早期的標誌。現在重要的是要了解睡眠如何參與到適應中娛樂城註冊送500壓力很大。”
這個台灣娛樂城 該文章已從薩里大學提供的材料中重新發布。注意：材料的長度和內容可能已被編輯。有關更多信息，請聯繫引用的來源。
參考：
Nollet，M.，Hicks，H.，McCarthy，A.P.，Wu，H.，Möller-Levet，C.S.，Laing，E.，…＆Winsky-Sommerer，R.（2019年）。 REM sleep的獨特聯想94大發網h皮質酮調節，細胞凋亡途徑和小鼠慢性應激行為。 美國國家科學院院刊，201816456。
