痛苦時，我們很難入睡。但是睡眠不足會如何影響疼痛？ UC Berk第一次娛樂城評價Eley科學家通過識別睡眠不足的大腦中的神經故障（可以加劇和延長疾病和傷害的痛苦）來回答這個問題。
他們的發現發表在1月28日的《神經科學雜誌》上，有助於解釋自我永續的周期，這些週期導致了全球普遍喪失睡眠，六合彩二星三星慢性疼痛甚至阿片類藥物成癮的流行病。
2015年國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）的一項民意調查發現，三分之二的慢性疼痛患者會再次出現睡眠中斷。
這項研究的資深作者，加州大學伯克利分校神經科學與心理學教授馬修·沃克說：“如本研究表明，如果睡眠不足加劇了我們對疼痛的敏感性，那麼就必須將睡眠置於患者護理中心附近，尤其是在醫院病房。”
Walker和UC 伯克利。博士在掃描大腦時，對兩個健康的年輕人的腿部施加了不舒適的熱量。學生亞當·克勞斯（Adam Krause）發現，在睡眠不足的情況下，獲取疼痛信號，對其進行評估並激活自然緩解疼痛的神經機制受到干擾。
儘管研究人員證實了他們的假設，即睡眠剝奪會增加疼痛敏感性（如大腦體感皮層的增強反應所表明的那樣），但令他們驚訝的是，這種降低了通博娛樂城 伏隔核的活動，是大腦獎勵電路的一個區域，除其他功能外，還可以增加多巴胺水平以緩解疼痛。
Walker說：“失眠不僅會放大大腦的疼痛感應區域，而且還會阻塞自然的鎮痛中心。”
被發現會導致睡眠不足的大腦減慢的另一個關鍵大腦區域是絕緣體，該絕緣體可評估疼痛信號並將其置於上下文中，以使身體做好響應的準備。
這項研究的主要作者，加州大學沃克分校人類睡眠科學實驗室的博士生剋勞斯說：“這是一個關鍵的神經系統，可以評估疼痛信號並對其進行分類，可以使人體自身的天然止痛藥得以搶救。”伯克利。
為了在更常見的日常生活場景中進一步測試睡眠與疼痛的聯繫，研究人員通過亞馬遜的Mechanical Turk在線市場對全國230多個各個年齡段的成年人進行了調查。
要求受訪者報告幾天中每晚的睡眠時間以及每天的疼痛程度。結果表明，即使他們的睡眠和喚醒方式發生微小變化，也與疼痛敏感性變化相關。
Krause說：“結果清楚地表明，即使是夜間睡眠中非常細微的變化（減少的後果在我們當中很多人都沒有想到）對您的第二天的疼痛負擔也有明顯的影響。”
他們如何進行研究
在實驗中，研究人員招募了25名未患上性腺病的健康年輕人娛樂城推薦ptteep或疼痛障礙。
由於不同的人具有不同的疼痛閾值，因此研究人員首先記錄了整夜睡眠後每個研究參與者的基線疼痛閾值。他們通過逐漸增加每個參與者左小腿皮膚的熱量來做到這一點，同時在功能性磁共振成像（fMRI）掃描儀中記錄他們的大腦活動。
研究參與者對他們的熱痛評分為1到10，並平均報告他們在111華氏度（約44攝氏度）左右的熱不適。
然後，在確定了每個參與者整夜睡眠後的基線疼痛敏感性後，研究人員地下539坐車能夠通過在不眠夜後對受試者重複該過程來比較閾值的變化。他們發現絕大多數睡眠不足的受試者在華氏107度左右時會感覺到疼痛的加劇。
“在整個小組中，他們在較低的溫度下都會感到不適，這表明他們在妞妞怎麼贏睡眠不足後對疼痛的敏感性有所提高，” Krause說。 “傷害是一樣的，但是區別在於大腦在沒有足夠睡眠的情況下如何評估疼痛。”94大發網-娛樂城推薦
同時，經過一夜不眠的大腦成像顯示，體感皮層的活動明顯增加，伏隔核和島狀皮層失活，這表明神經機制的功能失調，該機制管理著對疼痛刺激的生理反應。
醫院患者“暢銷書是睡眠是一種天然鎮痛藥，可以幫助緩解和減輕疼痛，”暢銷書《為什麼睡覺》的作者沃克說。 “具有諷刺意味的是，人們最痛苦的環境是睡覺的最糟糕的地方-嘈雜的醫院病房。”
Walker的目標是與醫院合作，創建更多對睡眠友好的住院設施。
他說：“我們的發現表明，如果將不間斷的睡眠作為醫療保健管理不可或缺的一部分，那麼患者的護理將得到顯著改善，病床也將得到更快的清理。”
本文已從UC 伯克利。提供的材料中重新發布。注意：材料可能已經過編輯911娛樂城內容。有關更多信息，請聯繫引用的來源。
參考：Krause，A.J.，Prather，A.A.，Wager，T.D.，Lindquist，M.A.，＆Walker，M.P.（2019）。睡眠不足的痛苦：人類的大腦特徵。神經科學雜誌，2408–2418。 https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.2408-18.2018
