曾經輕輕地抱著嬰兒使嬰兒入睡或在吊床上小睡過的人都知道搖晃會促進睡眠。但為什麼？為了了解這種現象和關鍵的大腦機制，來自日內瓦大學（UNIGE），洛桑（UNIL）和日內瓦大學醫院（HUG）的研究人員進行了兩項研究：一項針對年輕人，另一項針對小鼠。他們的結果發表在《當代生物學》上，顯示出 娛樂城廣告整夜重複運動會調節腦電波活動。因此，平衡不僅會導致更深的睡眠，而且還有助於增強記憶力，這種記憶力在某些睡眠階段會得到鞏固。
UNIGE的科學家在先前的研究中已經表明，在45分鐘的午睡中搖擺可以幫助人們更快入睡並睡得更深。但是這種緩慢運動對大腦有什麼影響？為了了解更多信息，研究人員與來自UNIL的同事一起進行了兩項新研究-一項針對人類，另一項針對囓齒動物-作為SNSF聯合資助的一部分，該基金會允許基礎和臨床研究的研究人員共同開展一項研究。常見問題。
這項第一項研究是由UNIGE醫學院基礎神經科學系和HUG睡眠醫學中心的研究員Laurence Bayer以及UNIGE醫學院基六合彩金額算法礎神經科學系的全職教授Sophie Schwartz在日內瓦進行的，探索了持續搖擺對睡眠和表徵睡眠的腦電波的影響。 18名健康的年輕人在HUG睡眠醫學中心過夜，進行多導睡眠圖記錄，並記錄了一些生理變量（心率，呼吸頻率，腦電圖等）。一旦熟悉了這種不尋常的環境，年輕的志願者們在睡眠醫學中心住了兩個晚上，一個在移動床上，另一個 娛樂城評價在同一張床上，但處於靜止位置。
勞倫斯·拜耳（Laurence Bayer）說：“睡個好覺意味著迅速入睡，整夜保持睡眠。” “但是，我們觀察到，儘管我們的參與者在兩種情況下都睡得很好，但是當他們被搖晃時，他們的入睡速度更快。此外，他們的深度睡眠時間更長，微喚醒次數更少，這通常與睡眠質量差有關。”
搖擺同步腦電波
通過搖擺來增強深度睡眠是睡眠期間腦電波活動調節的直接結果。因此，連續搖動可以同步丘腦皮質神經網絡的神經活動，丘腦皮質神經網絡在鞏固睡眠以及記憶方面起著重要作用。 “為了查看這種影響是否也會影響記憶力，我們對參與者進行了記憶力測試：他們必須在晚上學習成對的單詞，並在早晨醒來時記住它們，” UNIGE Faculty的研究人員Aurore Perrault解釋說醫學和這項研究的第一作者。 “在這裡，搖擺也被證明是有益的：運動一個晚上後的測試結果要比一個靜止的夜晚好得多！
第二項研究是在UNIS生物學與醫學學院副教授Paul Franken的指導下在洛桑的小鼠中進行的。像人類一樣，搖動老鼠的籠子可以減少入睡所需的時間並增加睡眠時間。但是，它並沒有像以前那樣提高睡眠質量王者娛樂城在人類中擁有。
涉及的前庭系統
在洛桑進行的研究突出了睡眠質量的另一個關鍵因素：前庭系統。它位於內耳中，可以控制平衡和空間定向。 “我們已經使兩組小鼠經受相同的搖擺：一組內耳的感覺受體功能不正常且前庭功能改變的小鼠，以及對照組。與對照組小鼠不同，第一組小鼠沒有從睡眠中搖動的任何益處中受益。” UNIL生物學與醫學學院的研究員，該研究的第一作者康斯坦丁諾斯·坎波蒂斯（Konstantinos Kompotis）說。因此，搖擺過程中的前庭感覺刺激作用於負責睡眠期間特定大腦振蕩的神經網絡。
為了更好地識別晃動對套管影響的皮層下結構和神經網絡娛樂城推薦p，研究人員現在將使用其他技術，例如光遺傳學，來觀察和控制特定的神經元。 Paul Franken補充說：“現在的問題是解密從前庭器官接受刺激的結構，甚至是精確的神經種群，” “映射兩個系統之間的通信網絡將使開發治療患者自足的新方法成為可能。娛樂城評價患有失眠症電競運彩下注，情緒失調以及經常遭受睡眠和記捕 魚 達人 大陸憶障礙的老人。”瑞士科學家總結道。
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參考文獻：《當代生物學》，Perrault等人：“整夜連續搖擺帶來自發性神經振盪，對睡眠和記憶有益”https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)31662 -2 DOI：10.1016 / j.cub.2018.12.028
目前的生物學，Kompotis等人：“晃動通過前庭系統的節律性刺激促進小鼠睡眠” https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)31608-7 DOI：10.1016 /j.cub.2018.12.007
